044 - 展 (전)

·「덩 밍다오 - 마음의 눈을 밝혀주는 道 365」

 

 

044 - 展 (전)
어릴 때 유언하던 것이   When young, things are soft.
늙으면 딱딱해져서 부러지기 쉽다.   When old, things are brittle.

 

비유적인 의미든 말 그대로의 뜻이든, 인생에서 펼침이 중요하다.
육체적으로 몸을 쭉 펴는 행위는 몸 구석구석에 힘을 준다.
우선 관절과 힘줄을 쭉 펴서 운동할 때 다치지 않게 한다.
그다음에 준비 운동삼아 몸을 펴 보자.
우선 발이나 등의 큰 근육들을 먼저 펴고 손가락 같은 작고 섬세한 근육을 풀어 준다.
밭은 숨이 아니라 크게 숨호흡하면서 몸 전체를 펴 준다.
이때 한 방향으로 풀었으면 항상 그 반대 방향으로도 풀어 준다.
이렇게 따라하고 나면, 틀림없이 유영성이 좋아질 것이다.

비유적으로 말할 때 펼침이란, 개인이 성장 과정에서 확장과 유연성을 기르는 것을 의미한다.
어린 나무는 부드럽고 잘 휘어진다.
그러나 늙은 나무는 굳어서 딱딱해져 부러지기 쉽다.
그러므로 부드러움은 생명에 가깝고, 단단함은 죽음에 가깝다.
부드러워질수록 몸과 마음이 더 건강해지는 것이다.  

 

 

※ 이 글은 <마음의 눈을 밝혀주는 道 365>에 실린 일부 단락을 필사한 것임.

[t-22.04.30.  20220401-065537-3]