· 제 1 장 - 3 아침 일찍 끓이는 찻물이 하루를 즐겁게 한다.

「아놀드 베네트 - 아침의 차한잔이 인생을 결정한다」

 

 

 

3.
아침 일찍 끓이는 찻물이 하루를 즐겁게 한다.
흔히 우리는 자신은 자기 자신이 가장 잘 안다고 굳게 믿고 있다.
그래서 무슨 일이든지 남의 충고나 조언을 구하기보다는 
자기 스스로 성급하게 판단하고 진행시키는 경향이 있다.

그러나 남에게 충고를 구한다고 해서 결코 자신의 위대함이 줄어들지는 않는다.
오히려 남의 충고를 잘 받아들였을 때 비로소 자신의 능력을 인정받게 되는 것이다.

여러분은 아침 기상 시간을 앞당기라고 한다면 어떤 반응을 보일 것인가?
지금보다 30분 혹은 한 시간 더 앞당긴다면 반기를 들고 일어날 당신의 모습이 불보듯 뻔히 보인다.

"지금도 피곤해 죽겠는데 어떻게 30분 더 일찍 일어나란 말야?
 매일 야근에다 과중한 업무에 녹초가 된 나에게 이 새벽에 뭘 하라고?"

우리는 자기방어 본능에 너무나도 능숙해져 있다.
하루종일 피곤한 똑같은 일의 반복에도 행복하게 진행하는 사람과
반면에 지루하게 인생을 산다고 비관하는 두 부류가 있다.
비유하자면 우리는 새벽녘에 우유를 받아 
신선한 아침식사에 빛을 발하는 것을 아무런 느낌없이 받아들이고 있다.

그러나 우리의 아침을 위해 우유를 배달해주는 사람은 도대체 몇 시에 일어나는 것일까?
수면이라는 것은 습관이다.
하루 4시간 잔다고 해서 생활에 큰 영향을 미치는 것은 아니다.

우리는 단지 푹-- 7~8시간을 자야 된다는 고정관념에 빠져 있을 뿐이다.
잠은 잘수록 는다.
필자는 새벽 1시에서 2시 사이에 자서 5~6시 정도에 일어난다.
그렇다고 빌빌대거나 허둥대지 않는다.
하루가 피곤의 연속이라고 외치지도 않는다.
습관처럼 자명종 시계가 치면 눈을 뜨게 되는 것이다.

요즘은 세상이 하도 좋아져서 깊은 밤에는 시계가 울리지 않다가 
빛이 들어오면 시계의 종소리가 울리는 정말 좋은 세상이다. 

8시간 자는 사람과 4~5시간 자는 사람의 차이점은 적게 자도 깊은 숙면을 한다는 것이다.
8시간을 잔다고는 하지만 잠이 들기까지 1시간 정도를 뒤치락거리고 
선잠을 자게 된다면 결국 잠자는 시간은 4~5시간이기는 같다.
하루를 열심히 일하고 나서 잔다면 베개를 안고 눕는 순간부터 잠에 빠지게 된다.
4시간을 자도 긴 잠에 빠지기 때문에 8시간을 다 채우지 않아도 피곤은 풀린다.

굳이 8시간 잠을 자는 것이 피곤을 풀어주고 기분을 상쾌하게 해준다고 생각한다면 
그건 당신의 고정관념이다.
부인하겠지만 당신은 조금은 나태하고 게으른 사람일지도 모른다.

화장기 없는 여인의 얼굴이 더 매력적으로 보인다고 할지는 모르지만
출근길 아침에 화장기 없는 여자는 게으르고 나태한 생활에 길들여져 있는 사람이 많다.

화장하고 치장하자면 남보다 30분은 더 일찍 일어나야 한다.

이것은 적어도 자신에 대한 투자다.
남에게 보이려는 것보다 30분 일찍 일어나 거울 앞에 앉아 하루를 신선하게 시작하는 것이다.
이렇듯 우리는 조금은 부지런해지도록 노력해야 한다.

인생의 3분의 1을 잠자는 데 투자하기에 시간이  아깝다는 생각이 없다면 
당신은 자신의 인생에서 주인공이 될 수 없다.

새벽에 절대로 일찍 일어날 수 없다고 가정한다면 밤에 조금 일찍 잘 수도 있지 않을까?

구태여 뜬눈으로 밤을 새우라는 것도 아니고,
무엇을 변혁적으로 바꾸라는 것이 아니다.

그렇다면 오늘부터 자기 전에 괜스레 눈 비비지 말고 
가스랜지 위에 물주전자를 올려놓고 식탁 위에 찻잔을 가지런히 놓는다.
또 있다면 과일 하나 아니면 비스켓 하나라도 곁들여 놓고 자자.

조금 피곤해도 30분 일찍 일어나 가스렌지를 켜 찻물을 끓이는 데는 불과 5분,
주전자가 달그락거리며 물이 끓을 떄 어쩌면 당신은 가벼운 충격을 받을지도 모른다.

이렇게 여유있는 아침의 시간이 내게 있었다니... 하면서,
이것은 남의 일이 아니다.

이른 아침 찻물이 끓는 주전자를 본다면 당신은 이미 나태하거나 게으른 이가 아니다.
인생이라는 무대에서 당당히 주역을 따낸 승자의 미소를 지을 수 있는 주인인 것이다.
※ 이 글은 <아침의 차한잔이 인생을 결정한다>실린 일부 단락을 필사한 것임.



아놀드 베네트 - 아침의 차한잔이 인생을 결정한다(개정판)
역자 - 윤선원
매일경제신문사 - 1996. 02. 10.