심플하게 산다 - 도미니크 로로 / 바다출판사 2012. 09. 03.
몸이 중요한 이유
걸을 때든 요리할 때든 활력이 넘치게 하자.
요컨대 '힘차게' 살자.
그러기 위해선 스트레스, 불안, 걱정, 분노, 슬픔을 경계해야 한다.
그런 것들은 당신의 적이다.
활력을 유지하려면 그런 감정들을 아무것도 아닌 것처럼 최대한 가볍게 넘기는 연습을 해야 한다.
활력은 비싼 화장품보다 피부에 더 좋다.
아름다워지고 싶다면 나쁜 감정에 흔들리지 않는 초연함을 유지하도록 노력하자.
거울에 비친 모습을 들여다보면서 부정적인 생각이나 걱정, 피로, 분노의 기색은 없는지 확인하자.
그런 다음 긴장을 풀고 자신에게 미소를 지어 주자.
그리고 활력 있게 살기 위해 노력하되 한계를 뛰어넘는 사람이 되자.
특히 나이의 한계를 뛰어넘어야 한다.
이제 나이의 한계는 다시 정의되고 있으며 그 한계를 뛰어넘는 일도 점차 가능해지고 있다.
100세를 넘기는 건 더 이상 드문 일이 아니다.
늙는 것은 아름다움에 대한 시련일 수 있다.
하지만 늙는 것을 곧 병드는 것으로 보는 생각에 휘둘리지 말자.
자신을 잘 돌보는 사람의 경우,
젊은 시절의 표면적인 아름다움은 세월과 더불어 내면적인 아름다움으로 변화한다.
아름답다는 것은 나이가 얼마가 됐든 보기에 좋다는 것을 말한다.
[t-24.07.22. 20240711-150829-2-3]
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